SWING PILATES

Padma Shala - Yoga & P{ilates - Katerini

Συνδυάστε τη μέθοδο Pilates με την χρήση πανιών. Το Swing Pilates -στηριζόμενο στις αρχές της μεθόδου- αψηφά τη βαρύτητα ενώ ταυτόχρονα δίνει στην πρακτική ένα νέο ερέθισμα, κάνοντάς την πιο διασκεδαστική και ενδιαφέρουσα.

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα, αποτελεί ένα νέο είδος άσκησης κατάλληλο για όλα τα επίπεδα των ασκούμενων που θέλουν να βάλουν “χρώμα” στην πρακτική τους και να κινηθούν ανάμεσα σε υφάσματα και ιμάντες.

 “Pilates is the complete coordination of body, mind and spirit”

Joseph Pilates