PILATES STICK

To Pilates Stick® ήρθε για να εμπλουτίσει τα μαθήματα Pilates στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα του Padma Shala.

Το Pilates Stick® αποτελείται από έναν ελαστικό ιμάντα αντίστασης και μια ξύλινη μπάρα. Το όργανο δίνει τη δυνατότητα εκτέλεσης πολλών ασκήσεων στην όρθια, στην καθιστή αλλά και στην ύπτια θέση.

Με την βοήθεια της μπάρας μπορούμε να εκτελέσουμε πολλές θέσεις από το Tower (από το οποίο μπορούμε να πούμε ότι είναι και εμπνευσμένη) ενώ οι ιμάντες με τις λαβές, δίνουν τη δυνατότητα εκτέλεσης πολλών ασκήσεων από το μηχάνημα Reformer.

Pilates Stick - Padma Shala Katerini - Yoga & Pilates
Pilates Stick - Padma Shala Katerini - Yoga & Pilates

Το Pilates Stick®, μέσω του ελαστικού ιμάντα, αυξάνει την ένταση των ασκήσεων στο παραδοσιακό πρόγραμμα Pilates (matwork) και παράλληλα μαζί -ή και χωρίς- τη ξύλινη μπάρα, δίνει τη δυνατότητα ελευθερίας κινήσεων στην εκτέλεση πολλών παραλλαγών.

Το μάθημα είναι ιδανικό για όσους θέλουν να αναβαθμίσουν την πρακτική τους στο Mat Pilates!

Στο πρόγραμμα μπορούν να συμμετέχουν όλα τα επίπεδα ασκουμένων.

Pilates Stick - Padma Shala Katerini - Yoga & Pilates
Pilates Stick - Padma Shala Katerini - Yoga & Pilates