KURUNTA YOGA

Η KURUNTA YOGA είναι μια μέθοδος πρακτικής άσκησης των άσανας με τη βοήθεια σχοινιών, που είναι τοποθετημένα στον τοίχο σε διαφορετικά ύψη.

Τα σχοινιά χρησιμοποιούνται μέσα στις θέσεις για να δώσουν κατεύθυνση στο σώμα καθώς και να συγκεντρώσουν τον νου σε συγκεκριμένα μέρη του σώματος.

Με αυτόν τον τρόπο τα σχοινιά χρησιμοποιούνται ως μέσο εκπαίδευσης, καθώς κάνουν το σώμα του ασκούμενου, πιο ευαίσθητο .

Η KURUNTA YOGA επιτρέπει στον μαθητή να πετύχει ακρίβεια, ευκινησία και ισορροπία και αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα βοηθήματα (Props) στην πρακτική των άσανας.

H μέθοδος KURUNTA YOGA στο Padma Shala είναι επηρεασμένη από την παράδοση της Iyengar Yoga και χρησιμοποιείται -όπως και τα υπόλοιπα βοηθήματα- σαν μέρος των μαθημάτων.