Breathwork Seminar – Ρύθμιση του Νευρικού Συστήματος μέσω της Αναπνοής
Κυριακή 22 Οκτωβρίου, 2023
11:00-14:00
Padma Shala, Ερμού 13, 1ος όροφος
Περιεχόμενα Σεμιναρίου:
- Λεπτομερής ανάλυση του νευρικού συστήματος. Η επίδραση του στην ρύθμιση της συμπεριφοράς μας και στην νοητική, σωματική και συναισθηματική μας κατάσταση.
- Τι είναι το HRV. Πως μπορούμε να το μετρήσουμε; Ποια δεδομένα μας δίνει η σύγχρονη βιβλιογραφία;
- Έρευνα και αναπνευστικά πρωτόκολλα άσκησης
- Νευροαντίληψη και Ενδοδεκτικότητα
- Resonance Frequency Breathing
Σε ποιους απευθύνεται:
Σε όλους όσοι θέλουν να μάθουν πως να χειρίζονται την αναπνοή, με σκοπό την βελτίωση της υγείας και της λειτουργικότητας τους μέσα στην καθημερινότητα.
Διδάσκει :
Φίλιππος Λαζαρίδης
