Ξεκινάμε δυναμικά τη χρονιά!
Την Κυριακή 19 Οκτωβρίου, σας περιμένουμε στο πρώτο μας εργαστήρι με τίτλο: « Νευροφυσιολογία της Αναπνοής » .
Ένα βιωματικό σεμινάριο που φωτίζει τη λειτουργία της αναπνοής μέσα από το πρίσμα της επιστήμης και της σύγχρονης έρευνας.
Μαζί θα ανακαλύψουμε:
– πώς λειτουργεί η αναπνοή και με ποιους μηχανισμούς επηρεάζει το σώμα
– πώς μπορεί να γίνει εργαλείο για διαχείριση στρες & πόνου, βελτίωση ύπνου, αύξηση ενέργειας & συγκέντρωσης
– ποιες τεχνικές είναι πραγματικά κατάλληλες για εσάς
– πώς να δημιουργήσετε ένα προσωπικό και ασφαλές πρόγραμμα αναπνοής
Το εργαστήρι απευθύνεται:
– σε όσους θέλουν να γνωρίσουν καλύτερα και να βοηθήσουν τον εαυτό τους αλλά και σε επαγγελματίες που εργάζονται με ανθρώπους (π.χ. θεραπευτές, εκπαιδευτές, προπονητές) και θέλουν να έχουν πρακτικά εργαλεία για να καθοδηγούν με ασφάλεια.
Αν θέλετε να ανακαλύψετε πως η αναπνοή μπορεί να γίνει η πιο άμεση γλώσσα επικοινωνίας, τότε το εργαστήρι αυτό είναι για εσάς!!!
Κόστος : Μέλη του Padma Shala 30€
MH μέλη: 50€
Ημερομηνία: 19.10.2025
Ώρα: 10:30-13:30
Χώρος Διεξαγωγής: Padma Shala, Ερμού 13 1ος όροφος
