Tag Archives: γιόγκα

Τα πουλιά πετούν, τα ψάρια κολυμπούν και τα παιδιά παίζουν!!!

Τα πουλιά πετούν, τα ψάρια κολυμπούν και τα παιδιά παίζουν!!!
Καθημερινά, εργαζόμενοι γονείς και παιδιά σχολικής ηλικίας με απαιτητικά προγράμματα, καταλήγουν με ελάχιστο ελεύθερο χρόνο . Οι ενήλικες συχνά αγνοούν την ευεργετική επίδραση του παιχνιδιού πάνω στα παιδιά. Το παιχνίδι κοινωνικοποιεί, μαθαίνει στο παιδί κανόνες, προάγει την ευγενή άμιλλα, πειραματίζει και πολλά άλλα. Το σημαντικότερο όμως είναι ότι το παιχνίδι είναι η ίδια η ουσία [...]

Τί είναι η Iyengar Yoga

Τί είναι Γιόγκα Η λέξη yoga προέρχεται από τη σανσκριτική ρίζα yuj, που σημαίνει ένωση. Η άσκηση των στάσεων και η αναπνοή με επίγνωση αναπτύσσει αρμονία, ενοποιεί το νου, το σώμα και το πνεύμα και βοηθά να κατανοήσουμε τη φύση μας. Όταν του ζητήθηκε να περιγράψει τη διδασκαλία του, ο B.K.S.Iyengar είπε ότι «η καθαρή [...]