Level 1: 23 – 24 ΟΚΤ
Level 2: 30 – 31 ΟΚΤ
Εκπαιδευτειτε στη δημοφιλή μέθοδο Pilates, ένα από τα απαραίτητα εφόδια στη σύγχρονη αγορά του fitness.
Μάθετε βασικές αρχές ορθοσωμίας, διορθωτικής άσκησης και πρόληψης τραυματισμών.
Ενισχύστε τις γνώσεις σας γύρω από την προπόνηση κορμού (core training) με τη χρήση των props και την σωστή ευθυγράμμιση του σώματος.
Ώρες μαθημάτων:
15:00 – 21:00 Σάββατο
15:00 – 21:00 Κυριακή
Για πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας.
