Δίωρο Workshop Yoga & Διαλογισμού, με την Δέσποινα Χατζησάββα
Ένα δυναμικό, βιωματικό workshop αφιερωμένο στην αρχέτυπη ενέργεια της προστασίας, της εσωτερικής δύναμης και της ήρεμης αποφασιστικότητας. Η Mandala Vinyasa εκφράζει τη χάρη που γεννιέται όταν η δύναμη συναντά τη συνείδηση, μέσα από κυκλικές, ρέουσες μεταβάσεις.
Σε αυτό το δίωρο ταξίδι θα κινηθούμε, θα αναπνεύσουμε και θα εστιάσουμε, ώστε να αφυπνίσουμε τη γενναία αλλά και γαλήνια ποιότητα που υπάρχει μέσα μας.
Τι θα περιλαμβάνει:
- Δυναμική πρακτική Vinyasa εμπνευσμένη από τη Ντούργκα: ροή με σταθερότητα, ρυθμό και πρόθεση
- Pranayama για ενδυνάμωση του νευρικού συστήματος και καθαρή εστίαση
- Mudra & Mantra της Ντούργκα για σύνδεση με την εσωτερική προστασία και αυτοπεποίθηση
- Βαθιά χαλάρωση (Yoga Nidra στοιχεία)
- Καθοδηγούμενος διαλογισμός για ενσωμάτωση της εμπειρίας και επαναφορά στην καθημερινότητα
Γιατί να έρθεις:
– Για να καλλιεργήσεις δύναμη χωρίς ένταση
– Για να σταθείς σταθερά απέναντι στις προκλήσεις με χάρη και καθαρότητα
– Για να θυμηθείς ότι η αληθινή ισχύς είναι ήρεμη, παρούσα και συμπονετική
Το workshop είναι ανοιχτό σε ασκούμενους με βασική εμπειρία στη yoga, αλλά και σε όσους νιώθουν την ανάγκη να συνδεθούν με τη δυναμική τους φύση μέσα από την κίνηση και τον διαλογισμό.
Ντούργκα: η δύναμη που προστατεύει, η χάρη που εξισορροπεί.
- Ημερομηνία: 15.02.2026
- Ώρα: 12:00–14:00
- Χώρος διεξαγωγής: Padma Shala, Ερμού 13, 1ος όροφος
- Απαραίτητη η κράτηση θέσης.
