PILATES EQUIPMENT

Pilates Equipment
Pilates Equipment

To μάθημα του Pilates equipment στο Padma Shala, πραγματοποιείται σε ολιγάριθμα γκρουπ (έως και τρία άτομα), με την χρήση ειδικού εξοπλισμού όπως: κρεβάτι (reformer), καρέκλα (wunda chair) και Spring board.

Αποτελεί μια ιδανική μορφή άσκησης για όλα τα ηλικιακά γκρουπ και επίπεδα ασκούμενων. Η χρήση των μηχανημάτων παρέχει  ασφάλεια και ακρίβεια  στην τεχνική εκτέλεση των ασκήσεων, μιας και το σώμα τοποθετείται σε συγκεκριμένη θέση στα όργανα.

Pilates Equipment
Pilates Equipment
Pilates Equipment

Το πλεονέκτημα της χρήσης των μηχανημάτων είναι η εύκολη αυξομείωση της έντασης της άσκησης, ανάλογα με την φυσική κατάσταση του ασκούμενου, δουλεύοντας όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος.

Η μέθοδος άσκησης πιλάτες με τη χρήση οργάνων, συμπληρώνει και ολοκληρώνει την εξάσκηση στο mat pilates.

“Every moment of our life can be the beginning of great things”

Joseph Pilates