To μάθημα του Pilates equipment στο Padma Shala, πραγματοποιείται σε ολιγάριθμα γκρουπ (έως και τρία άτομα), με την χρήση ειδικού εξοπλισμού όπως: κρεβάτι (reformer), καρέκλα (wunda chair) και Spring board.
Αποτελεί μια ιδανική μορφή άσκησης για όλα τα ηλικιακά γκρουπ και επίπεδα ασκουμένων. Η χρήση των μηχανημάτων παρέχει ασφάλεια και ακρίβεια στην τεχνική εκτέλεση των ασκήσεων, μιας και το σώμα τοποθετείται σε συγκεκριμένη θέση στα όργανα.
Το πλεονέκτημα της χρήσης των μηχανημάτων είναι η εύκολη αυξομείωση της έντασης της άσκησης, ανάλογα με την φυσική κατάσταση του ασκούμενου, δουλεύοντας όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος.
Η μέθοδος άσκησης πιλάτες με τη χρήση οργάνων, συμπληρώνει και ολοκληρώνει την εξάσκηση στο mat pilates.
“Every moment of our life can be the beginning of great things”
Joseph Pilates