KURUNTA YOGA

Η Yoga Kurunta είναι μια μέθοδος πρακτικής άσκησης των άσανας με τη βοήθεια σχοινιών που είναι τοποθετημένα στον τοίχο σε διαφορετικά ύψη.

Τα σχοινιά χρησιμοποιούνται μέσα στις θέσεις για να δώσουν κατεύθυνση στο σώμα, καθώς και να συγκεντρώσουν τον νου σε συγκεκριμένα μέρη του σώματος. Με αυτόν τον τρόπο τα σχοινιά χρησιμοποιούνται ως μέσο εκπαίδευσης, καθώς κάνουν πιο ευαίσθητο το σώμα του ασκούμενου.

Η Yoga Kurunta επιτρέπει στον μαθητή να επιτύχει ακρίβεια, ευκινησία και ισορροπία και αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα βοηθήματα (Props) στην πρακτική των άσανας.

H μέθοδος Yoga Kurunta στο Padma Shala είναι επηρεασμένη από την παράδοση της Iyengar Yoga και χρησιμοποιείται όπως και τα υπόλοιπα βοηθήματα σαν μέρος των μαθημάτων.

HATHA YOGA - Padma Shala Katerini - padmashala.com