KIDS – TEENS YOGA

Ένα από τα άγχη των γονέων τη σημερινή εποχή, αποτελεί η έλλειψη άσκησης και συγκέντρωσης στα παιδιά τους.

Η καθημερινότητα ενός παιδιού περιλαμβάνει αρκετές ώρες μελέτης πάνω από ένα βιβλίο και τον υπόλοιπο χρόνο -σαν επιβράβευση για το διάβασμα- να το περνά ξαπλωμένο σε έναν καναπέ, παίζοντας videogames.

Εδώ έρχεται η εναλλακτική λύση της yoga για παιδιά, μέσω της οποίας χωρίς να τους ασκείται κριτική και χωρίς ανταγωνισμό μεταξύ τους, αποκτούν σώμα δυνατό και ευλύγιστο. Ταυτόχρονα μέσα από διάφορα παιχνίδια, μαθαίνουν να χαλαρώνουν, να αναπνέουν και να συγκεντρώνονται.

Τέλος οι μικροί “γιόγκις” διασκεδάζοντας, αρχίζουν να αντιλαμβάνονται και να υιοθετούν την σωστή στάση σώματος.

Σε κάθε μάθημα (το οποίο πραγματεύεται διαφορετικό θέμα κάθε φορά για να διατηρεί ζωντανό το ενδιαφέρον τους), τα παιδιά μαθαίνουν να διαχειρίζονται και να βελτιώνουν τη συμπεριφορά τους, σε σχέση με τον εαυτό και με το περιβάλλον γύρω τους.

Τα μαθήματα απευθύνονται σε παιδιά από 5 Ετών (παιδική/Kids yoga) και από 10 ετών (Εφηβική/Teens yoga)

Τα μαθήματα του PADMA SHALA σχεδιάζονται με βάση τις αρχές του “FlowersKidsYoga”.  To FlowersKidsYoga αποτελεί το πιο διαδεδομένο και άρτια δομημένο ελληνικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα Παιδικής Γιόγκα  αναγνωρισμένο και πιστοποιημένο απο το Yoga Alliance USA.

“If every 8 year old in the world is taught meditation, we will eliminate violence from the world within one generation.”

–Dalai Lama-