Τί είναι Γιόγκα Η λέξη yoga προέρχεται από τη σανσκριτική ρίζα yuj, που σημαίνει ένωση. Η άσκηση των στάσεων και η αναπνοή με επίγνωση αναπτύσσει αρμονία, ενοποιεί το νου, το σώμα και το πνεύμα και βοηθά να κατανοήσουμε τη φύση μας. Όταν του ζητήθηκε να περιγράψει τη διδασκαλία του, ο B.K.S.Iyengar είπε ότι «η καθαρή [...]
Read More