Yoga Kurunta Workshop Series
1st workshop “INVERSIONS & BACK EXTENSIONS”
Sun19.11.2023
11:00 – 13:00– Σε αυτό το αναζωογονητικό εργαστήριο θα ασχοληθούμε με την τέχνη των ανεστραμμένων asanas και των υπερεκτάσεων της σπονδυλικής στήλης.
– Μέσω της Yoga Kurunta θα προετοιμάσουμε το σώμα σταδιακά και θα εκτελέσουμε την πρακτική μας με την χρήση σχοινιών.
– Η Yoga Kurunta είναι μια μέθοδος πρακτικής άσκησης των άσανας με τη βοήθεια σχοινιών, που είναι τοποθετημένα στον τοίχο, σε διαφορετικά ύψη.
– Τα σχοινιά χρησιμοποιούνται μέσα στις θέσεις για να δώσουν κατεύθυνση στο σώμα καθώς και να συγκεντρώσουν τον νου σε συγκεκριμένα μέρη του σώματος.
– Με αυτόν τον τρόπο τα σχοινιά χρησιμοποιούνται ως μέσο εκπαίδευσης, καθώς κάνουν το σώμα του ασκούμενου, πιο ευαίσθητο .
– Η Υoga Kurunta επιτρέπει στον μαθητή να πετύχει ακρίβεια, ευκινησία και ισορροπία και αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα βοηθήματα (Props) στην πρακτική των άσανας.
Το εργαστήριο απευθύνεται σε μαθητές (με πρότερη εμπειρία στη γιόγκα) και δασκάλους που θέλουν να γνωρίσουν ή να εμβαθύνουν στην πρακτική της Υoga Kurunta.Διδάσκει:
Φίλιππος Λαζαρίδης
Περιορισμένος αριθμός θέσεων
